A „Szívj egy szivart és álmodozz” kétségkívül furcsa cím egy szivarról szóló blogbejegyzéshez. De ma már kevésbé magáról a szivarról van szó. Ez csak egy kis kiegészítés egy olyan témához, amely mindannyiunkat foglalkoztat.

Ez a stresszről, a túlterheltségről, a szórakozottságról, a kreativitásról és az álmodozásról szól. Az álmodozás és a szórakozottság kulcsfogalmakká váltak a legújabb tanulmányokban. Több kreativitást és egészségesebb életet ígérnek. A szivar pedig arra kényszerít bennünket, hogy átvészeljük ezeket a fontos leállásokat gyors életünk poklában.


Az álmodozás a koncentráció ellentéte

Sokan túl gyakran összpontosítanak. Ez a „A nyugtalan elme” című tanulmány eredménye. Az élet inkább mindig is a figyelem elosztásáról szólt. Ez a képesség korábban a túlélést szolgálta, most pedig a kreativitást és az egészségesebb életet. Azok, akik időnként ki tudnak kapcsolni anélkül, hogy bármire is gondolnának, jobb életet élnek.

A felvilágosodás korában más volt. Akkoriban ördögi dolognak számított a szórakozottság. A képzettségre, a tudásra és az erényre való összpontosításnak a legfontosabbnak kellett lennie. Az álmodozókat a tétlenekkel azonosították. Ma a tudomány tudja, hogy az gondolatok elvesztése, a fókusz elvesztése nagyon fontos készség.


A Multitasking nem létezik

A tudósok szerint nem létezik multitasking. Nem tudjuk egyszerre több dologra összpontosítani a figyelmünket. Csak hagyhatjuk, hogy figyelmünk ide-oda vándoroljon a dolgok között. Ez pedig tiszta pazarlás, és még túlterheltséget is okoz. A tudósok szerint viszont a szórakozott emberek egészségesebbek és még gazdagabbak is lehetnek.

Jonathan Smallwood kutató szerint "a való világtól való elszakadás inspirálja a kreatív gondolkodást". De nemcsak kreativitásra ösztönöz, hanem a teljesítményt is javítja. Ez azt jelenti, hogy ha el tudod veszíteni magad az itt és mostban, akkor később jobban tudsz majd koncentrálni.


Pihenjen a természetben egy szivar mellett

Aki most azt gondolja, hogy „menjen a szivarszalonba és lazítson egy szivar mellett”, az nem értette ezt a cikket. Mert a szivar legfeljebb arra szolgál, hogy tudatosan szakítsunk időt a szünetre. Az álmodozás a természetben működik a legjobban. A szivarozóknak nem szabad a szivarra koncentrálniuk, különben a lövés visszafelé sül el.